首页| 文化| 综合| 财经| 社会| 时事| 体育| 娱乐| 健康养生| 科技| 教育| 军事| 旅游| 国际| 汽车|

国庆黄金周健康出游有哪些注意事项

2019-11-14 16:05:53 来源:网络

中秋节刚刚过去,国庆节一个接一个地来了。为期7天的假期促进了中国人旅游欲望的不断增长和对旅游业的强烈需求。假期里,当外出旅行,离开自己通常的居住地,去一个不熟悉自己生活的地方时,气候和环境的巨大变化会让人感到不舒服。此外,还有许多汽车、人和聚会,一些长假综合症疾病很难预防。健康外出时应特别小心消化道疾病和呼吸道感染等疾病。你不妨在旅途中准备一些小药箱,以便轻松应对常见的假日疾病。

常见假日疾病1:驾驶头痛

节假日开车时,有很多车和人,交通堵塞也很常见。走走停停,长时间保持姿势,连续旅行,有通风和感冒,少喝水,再加上交通拥挤,排气过多,头痛,头晕是常见的。如果我开车时头疼,我该怎么办?

健康策略:避免长时间开车,长时间开空调,保证充足的睡眠。或者开车两个小时后下车放松,补充水分,做10分钟的运动来移动脖子。上车前喝太极藿香正气液能有效预防晕车。藿香正气液(Huoxiang Zhengqi Liquid),主要由藿香和白芷组成,具有扶正祛邪的功效,能够纠正旅行中遇到的各种“不健康之气”。第二,它能散寒除湿,止痛,治疗头痛,迅速改善头部昏迷。

常见假日疾病2:饮食和肠胃不适

国庆节期间,亲戚朋友一定会聚在一起。各种美味的食物依次被吃掉。加上频繁饮酒,肠胃负担会增加。他们中的许多人将患有胃肠“急症”,如腹胀、腹泻和消化不良。

除了在旅行时注意食物卫生,一个人不应该饿或饱。同时,你应该在旅途中多吃滋阴润燥的食物,少吃辛辣酸性的食物。多吃易消化的食物,少吃冷的食物,比如生菜沙拉。要注意工作和休息的结合,防止过度疲劳影响肠胃。

健康策略:未雨绸缪,保留一些吸收快、疗效好的胃肠药物,如太极藿香正气液。太极藿香正气液能刺激各种消化液的分泌,双向调节胃肠功能,解决旅行中饮食、感冒等各种外部因素引起的腹泻、腹痛、腹胀等胃肠“急”病。

国庆节期间,除了携带小药箱,安全第一,健康第一。首先,记住不要酒后驾车。第二,当心“毒品驾驶”,这是一个隐藏的“交通杀手”。在中国,“毒品驾驶”事故时有发生,危险不比“酒后驾驶”更严重。因此,开车时,如果你吃了含有扑尔敏等成分的西药、吗啡及其衍生物镇痛药、含酒精的药物制剂如藿香正气水,就不能开车。

开车时,你可以服用不含酒精的太极藿香正气液,以保护旅途中的健康。

快乐10分 pk10聊天室 上海快三投注

上一篇:梅河口市纪委公开曝光4起人防系统腐败问题典型案例

下一篇:《双子杀手》曝终极预告,被赞“超级3D电影”,震撼视觉前所未

阅读推荐
    新闻排行
© Copyright 2018-2019 mahoks.com 却哇信息门户网 Inc. All Rights Reserved.