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k8.com凯发娱乐真人|得了严重肾病之前,很多人都没做好这5件事,希望你知道!

2020-01-09 15:00:56 来源:网络

k8.com凯发娱乐真人|得了严重肾病之前,很多人都没做好这5件事,希望你知道!

k8.com凯发娱乐真人,肾脏疾病的可怕就在于,当你意识到疾病发生时,伤害已经造成了。为了保证肾脏健康,这里有五件事情,你应该现在控制:

1.升高的血糖水平

2型糖尿病和慢性肾脏疾病往往是一对好兄弟。由于缺乏胰岛素或身体不能正确使用胰岛素,不受控制的2型糖尿病会导致血液中的葡萄糖水平升高。这会损害肾脏健康,因为他们的肾脏有更多的血液需要过滤,会增加肾脏的负担,这通常会导致慢性肾衰竭。所以,如果你患有糖尿病,尽量保持你的血糖水平。如果需要的话,可以通过适当的饮食,配合运动和药物治疗。这样做,你不仅照顾你的糖尿病,你还帮了你的肾脏一个大忙。

2.血压波动

血压在120/90毫米汞柱的范围被认为是正常的。高血压尤其是还伴随着其他代谢疾病,如糖尿病等,能给肾脏带来更多的麻烦。血压高,可能会减少肾脏供血,弱化肾脏功能。更少的血液进入肾脏就意味着更少的氧气和营养物质到达肾脏或肾微血管。如果你有高血压,为了肾脏更好的发挥功能,一定要将血压控制在正常范围内。

3.高蛋白摄入

有研究表明,高蛋白摄入可以在一段时间内导致肾脏损伤。这是因为高蛋白摄入会带来代谢废物血尿素氮蛋白,需要肾脏来过滤。过量的代谢废弃物,使肾脏进入过载模式。在这个过程中,尿素损害肾脏的过滤机制,导致不可逆转的损害。虽然我们应该适量摄入蛋白,但是也不能过量。如果你的体重是70公斤,理论上,总蛋白摄入量应控制在56克。当然,不同人群对于蛋白质的需求量也是不同的,比如运动员、孕妇,或者是某些疾病患者,这些人群应该摄入多少蛋白质,应该和医生谈谈。

4.服用止痛药物

众所周知,止痛药物对肾脏的损伤是巨大的。因为这些药物的代谢需要经过肾脏的参与。过量服用止痛药物,可能会增加肾脏负担。限制非处方止痛药的使用量的方法之一是把他们在紧急情况下。

5.传染病

患有传染病无论是轻微还是严重,都可能会对身体造成危害。有一些病毒传染病,如疟疾,钩端螺旋体病或登革热,可能会影响肾脏健康,导致急性肾脏疾病。另一方面,在体内大量积聚毒素,也可能会增加肾脏负担。这样的病人需要立即住院治疗。

指导专家:赵进喜博士,北京卫视《养生堂》重要主讲专家,北京中医药大学东直门医院内肾病分泌科主任。本文出自他所著的《让你腰不酸、肾不虚、病不找:这样养肾是关键》,一书说透肾虚和补肾的秘诀!

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